川と山

今朝のランはお天気がよすぎるくらいよかった。
まだ気温がそんなに上がっていなかったから走りやすかった。

今日は近江富士と言われる野洲駅から立派に見える山の近くで別の仕事があった。
仕事が終わっての帰路で撮った写真。
今朝の鴨川に続き、山もある風景。両方とも雲一つないきれいな青空だった。
気持ちのいい一日だった。

帰りは同行した仲間とちょっと打ち合わせを兼ねてスタバに寄った。
久々に思っていることや感じていることをたくさん話しをしたら、知恵熱が出た？ような感じで、ちょっとしんどかった。
それとも一週間頑張って朝早く起きて走ったから、寝不足感が続いたからしんどくなったのかなあ？
まあ、大したことではないから、寝て起きたら治るだろう。

今日のラン　5.2km　27:57min

寒かったり、暑かったり、体がちょっと大変だった。

今週の気温の変化についていくのがいっぱいいっぱい！
ジャケットを着る日はちょっと暑く感じて、着ない日は肌寒く感じる！
なんでやねん！って突っ込みたくなる。。。

まあ、来週からは初夏のような気温になるみたいで、服装についてはあまり悩まなくても済みそうだけど、暑い時期でのランは一般の日本人より暑さに慣れているからあまり苦に思わないけど、水分補給を考えることが必要かなあ。

今日の朝活はお休み。単純に起きられなかっただけだけど。とりあえず、走ろう会のNコーチからは週4日以上という最低のノルマが達成できそうだからよしとしよう。

夕方はいつもより早く職場を出たけど、単にネットワークの会議があって、それに参加するための早く出発しただけ。途中に通った天満橋近くの景色があまりにも好きな感じの風景だったから、自転車を止めて撮った一枚。
携帯のせい？腕のせい？で実際の空のいい感じの色が全くこの写真に現れない！
そろそろ、新しいスマホを調達しなきゃいけないだろうなあ、使い始めてから、2年3ヵ月くらい経っていて、電池が持たなくなっているし、もう少しカメラのスペックがいいものを選びたいなあ。

会議の場所に貼ってあった今度の週末のタイフェスティバルin大阪のチラシ。
興味のある方はぜひ行って、楽しんでほしいですね！

そして、会議の参加者がもってきてくださるおやつ？糸ひきあめをいただいた。
初めてだったけど、なかなかおもしろかった。
数人の会議参加者の口から糸を出したまま、会議が進んでた(笑)
かなりゆるい会議だったけど、内容的にはとても充実したかなり濃いものだった。
このギャップがいいな。

会議の前に晩ごはんを食べる時間がなかったから、あめだけではやはり腹が持たない。京都に帰る前に京橋にある新福菜館に寄った。
今日は少し濃かったかなあ。また本店にオリジナルの味を食べに行かなきゃ。

復活！

前回のブログ記事でランを控えていると書いたけど、このタイミングだから、黄砂が心配で走らなかったかというと、それは考えてなかったなあ。実際、しばらく走るのを控えていたのはどうもプチ自然気胸をしたからかもしれない！

大学生だった頃、授業で取ってたバスケットの授業があって、その時に気胸になったことがあった。レントゲンを取ったら片方の肺が半分しぼんでた(^_^;)
けど、自然と穴が塞いたらしく、特に手術とかもなく、安静を2週間ほどで治った。それが頻度多くなれば、手術も考えないといけない！と言われたけど、あれから、ウン十年が経ったけど、何も起こらなかった。マラソンもできるようになったし、安心しきってた。

今回は苦しいとまで感じなかったけど、少し圧迫された感があった。そう感じてから1週間程経って、職場の同僚が看護師だから聞いてみたら、「それは気胸だろうね。ちょっともれただけだろうけど、一度診てもらうのもいいかもね。」と言ってくださったけど、その2日後は休みだからそれまでに治っていなかったら、家の近くの呼吸器内科に行こうかと思ったけど、治っちゃった！結局、10日間は激しい運動を控えていたなあ。

昨日から朝活を再開！
花と縁がない人だったけど、最近、目がきれいな花や緑を探すようになった。これもきっと歳のせいだろうな(笑)
走る鴨川の堤防？に咲いている花を昨日から勝手にたんぽぽと思ってた(どんだけ花を知らんねん！と言われそう)、相方に聞いたら、紫色？それはたんぽぽとちゃうで！と突っ込まれた。あとで写真を見てもらおうっと！

朝、なんとか起きられたけど、起き上がるのに少し時間がかかるから、時間的に朝活できる時間が限られてくるから、結局鴨川周回5キロ程度のコースになってしまうけど、これもよしとしよう。。

朝に走ると、一日の気分もいいし、気持ち的に余裕もあるけど、眠くなる場面が多くなる(笑)
朝の通勤電車は基本的に座らないようにしているから、立ったまま寝ることが昨日も今日もあった。もうちょっとしたら、慣れるだろうけど、それまではなんとか続けてみようっと！

職場に以前、香港からインターン生として半年いた子が日本に遊びにきたついでに事務所に寄ってくれた。
おいしい饅頭をもってきてくれて、おいしくいただいた！ありがとう！

最近は食べたい物が思い浮かばない！そういうときって、きっと、そろそろタイにリフレッシュしに行かないといけないサインなんだろうなあ。。。これまでもずっと年に1回はタイの家族に会いに里帰りをしてきたから、去年は7月に帰ってたから、そろそろ禁断症状が(笑)
そういう時はタイに一時帰国して思いっきりタイ料理を満喫したいけど、今年はそんな余裕がなく、また親が7月に日本に来ることになったから、タイに戻る必要がなくなるから、次回の里帰りは来年以降になるなあ。。。なんとか心を満たす食べ物を探すか、自分で作るようにしなきゃ！

そういう時はシンプルに牛丼を食べておこう！たくさん唐辛子をかけて食べるとほっとする。

とりあえず、体もなんとか大丈夫(だろう！)から、また楽しいランライフを楽しもう。

2017/5/16ラン　　4.2km　23:52min
2017/5/17ラン　　5.1km　27:35min